勝手に体に力が入るのは脳の誤作動
2024/01/25
体から力を抜くことで筋肉をゆるめ緊張状態から解放するための有効な方法です。しかし、身体のどこかに痛みがあったり、重労働、同じ姿勢が長いなどがあると、なかなか身体の力が抜けなくなります。当院…
痛みを早く回復に導く為に、あなたに合ったストレッチを見つけよう！
2024/01/24
てんゆう整体では肩こりや腰痛・膝の痛みなど辛い状態から１日でも早く回復に導くために、日頃の姿勢や習慣で気をつける事、その方にあったストレッチを痛みの状態を見ながら、その都度出来るストレッチ…
腰痛はなぜ起きるの？
2024/01/19
●人間が2本足で立っていられるのは脊柱(背骨）のおかげ私たちの体を備えている脊柱(背骨)は24個の椎骨からなっています。椎骨には頸椎が7個胸椎が12個で腰椎が5個あります。そして、その下に仙骨と尾骨が…
腰痛持ちにとって寒さは大敵
2024/01/13
腰回りの保温を忘れないように！腰痛の人にとって最も重要なのは保温と言うことです。冬の寒さはもちろんですが、夏の冷房も大敵です。直接クーラーや扇風機が当たるだけでも体がこわばって筋肉は疲労を…
腰に負担をかけない寝方
2024/01/12
私たちの一生のうち3分の1は睡眠の時間と言うことになりますが、本来は安静であるべき睡眠中のちょっとした不注意から腰痛になるケースがあります。うつぶせに寝るのが楽という方もいますが、腰痛を持っ…
腰痛を起こさない正しい座り方
2023/12/28
日常生活の中では座ることも大きな比重を占めています。座り方が悪いと腰は大きな負担を強いられることになります。無理のない座り方をするにはどうすれば良いのでしょうか？畳に座る時今は正座をする習…
腰痛を起こさない正しい立ち方・歩き方
2023/12/26
●姿勢の基本は正しく立つこと歩く姿勢の基本は正しく立つ姿勢から始まります。歩く姿勢だけではなく、すべての姿勢は正しい立ち方が基本になりますバランスの取れた正しい姿勢操り人形をイメージしてくだ…
荷物を持つ姿勢や動作が腰痛を起こす
2023/12/25
今年も残り1週間となりました。少しずつですが大掃除をやり始めている方も多いかと思います。日ごろ何気なく行う掃除動作でもちょっとしたはずみで腰に痛みがくることがあります。腰痛を持っている方には…
歪みは身体のSOS
2023/12/23
私たちの体に何らかの病気や不調が起こる背景には必ず体の歪みがあります。この歪みの原因は骨だけの異常ではなく心と体の両方にあります。長い間不摂生やストレスから自分を守ろうとして体が徐々に歪ん…
てんゆう整体「からだリセット療法」7つの特徴
2023/12/22
「からだリセット療法」7つの特徴特徴その1“完全無痛”押したり、揉んだり、叩いたり、ポキポキする事は一切ありません。今までの常識をくつがえす脳の反応を利用した最先端の整体法です。無理のない自然…
