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脱力とは体から力を抜くことで筋肉をゆるめ緊張状態から解放することをいいます。当院でも不調者さんに力が入ってるので「力を抜いてください」といっても本人は力を入れている意識がなく、無意識に力が…

体から力を抜くことで筋肉をゆるめ緊張状態から解放するための有効な方法です。しかし、身体のどこかに痛みがあったり、重労働、同じ姿勢が長いなどがあると、なかなか身体の力が抜けなくなります。当院…