痛みを早く回復に導く為に、あなたに合ったストレッチを見つけよう！

てんゆう整体では肩こりや腰痛・膝の痛みなど辛い状態から１日でも早く回復に導くために、日頃の姿勢や習慣で気をつける事、その方にあったストレッチを痛みの状態を見ながら、その都度出来るストレッチをお伝えしています。

痛みの原因は起きてから寝るまでに答えがあるので、細かな事まで聞かせて頂きながら身体の今の状態だけでなく、痛みを作り出している日頃のクセや習慣の見直すお手伝いをしています。

 

しかし、ここで注意点があって‥

不調者さんは痛みがあるから１日でも早く回復したい、、そう思って雑誌やYouTubeなど色々参考にされ、ストレッチをされる方がいますが、どのメディアも決して間違ったことは言っていないのですが、今のあなたの痛みや強張り状態に対してそのストレッチは合っているかどうか？？は別という事です。

 

○来院された方に聞くと、、

・早く回復したいから痛みを我慢して頑張ってストレッチをした

・1回に数をいっぱいやった　

・いろいろストレッチが出ていたから全てやってみた

 

●結果多くの方が、

・以前より痛みが出てしまった

・何も変化がない　等

ご意見を聞いています。

 

てんゆう整体では、その方の痛みの状態を考え、無理なく出来るオリジナルのセルフケア、ストレッチをご指導させていただいています。

何か身体の不調や気になる悩みがありましたら遠慮なくご相談下さい