てんゆう整体は季節の変わり目に起きる腰痛をサポートしています！
2021/09/09
厚生労働省は、日本人の4人に1人が腰痛と発表！
座ると言うのは実は立っているときの2倍もの負担が腰にかかります。
体重の約60%を占める上半身の重み、座ると全て腰1点に集中するからです。座ること自体が腰にはリスクであり、悪い姿勢だとさらに負担は増加します。
欧米と違い日本人は椅子に座ると骨盤が倒れやすい傾向があります。
長く座っていると椎間板や背中の筋肉に負担がかかり、腰痛を引き起こします。更にプラスして寒暖差や気圧の変化などにより筋肉が疲れやすく更に腰痛を引き起こしやすくなります。
腰痛を防ぐカギはタテ腰で座る。骨盤を立てる事です！
