肩、腰、膝の慢性痛に悩まされる方が多い

皆さん、こんにちは！

ちょっとぐらいの痛みなら・・と思って

慢性痛（肩こり、腰痛、膝の痛みなど）に悩まれてる方がとても多いですね。

来院された方に聞くと、、

・色々な事を試したけど痛みが取れない、、

・年のせい、、

・太ったから、、

・運動をしてさらに痛みが増した、、

等々多くのお言葉を聞いています。

正直、結構間違った認識の方も多いです・・

 

早く回復するには、まずは痛みの原因を特定する事が大切です！！

 

・その痛みは慢性か急性の痛みなのか？

・体のバランス（歪みや可動はどうなのか？）

・どのような動きをすると痛みが出るのか

・お仕事での動きや普段の姿勢はどう？

 

痛みがあると身体が緊張していますので痛みをカバーしようと色々な筋肉が動き、

筋肉の綱引き状態になっています。

そして自分の都合で身体を動かし、クセが出ています

自分の身体が今どの様になっているかを知っていただき、

より早く痛みの無い体を取り戻してほしいと思います。

てんゆう整体では、その方にあった自己療法（セルフケア）をお伝えしています。