普段気づいていない自分の姿勢が痛みにつながる

こんにちは

ここ最近までコロナによって多くの方がリモートワークになっていましたね！

パソコンの前で作業する時間も増え、ついつい座る姿勢が悪く、背中を丸くして作業していると、左の絵のように肩より頭が前に出て肩こりや首痛に、、

また頭の重さは大人で約5KGありますのでその重さを支える背中も疲れ、腰痛を引き起こす方もいます。

てんゆう整体ではその方の気づいていないクセを見える化して、気づいて頂き、その方に合ったセルフケアを随時提案して回復に導いています。

あまり痛みを我慢せず早めのケアをお勧めします！