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腰痛の治療や予防は温泉でなくても家庭の風呂で十分な効果が得られます。温度は39℃～41℃ぐらいをお勧めしています。熱すぎてすぐ出てしまうのはお勧めしません。できるだけゆっくりお風呂に入り、体をリ…

回復整体を行い、痛みやしびれの原因になる体軸の歪みを正します。体軸とは、体の支える背骨と骨盤のバランスを保つのに必要な身体の中心軸の事です。同じ姿勢を長時間続けたり偏った体の使い方をしたり…